Аэройога студия Владимирская
Павильон фитнеса и аэройоги ведет набор посетителей на тренировки йоги в гамаках.
У нас предлагается целый ряд программ занятий:
Йога для беременных — нахождение в подвешенном расслабленном состоянии в воздухе, снимает напряжение на мускулатуру, одновременно увеличивая гибкость.
Хатха Йога — интенсивная разновидность йоги, естественное движение в «потоке», в ритме дыхания.
Пилатес в гамаке, либо Аэропилатес – комплекс физических упражнений в студии пилатеса, при регулярных посещениях повышается общий тонус организма, подтягивается фигура, исправляется осанка.
Аэрофитнес — органичное сочетание гамака и классического фитнеса, занятия эффективны для укрепления мышечных волокон и суставов.
Флай йога с гамаком — воздушные упражнения, прорабатывают не только крупные группы мышц, но и стабилизирующие, формируя крепкий мышечный каркас тела.
Аэростретчинг — упражнения на растяжку мышц и связок тела, где в работе задействуются все мышечные группы.
Также проводим обучение инструкторов йоги, включающее в себя основные знания и программы тренировок йоги, фитнеса в гамаках, стретчинга. Курс подойдет для тех, кто намерен стать инструктором йоги, а также тех, кто уже считается спортивным тренером, желает повысить собственную квалификационную подготовку и получить лицензию на тренировочную деятельность.
Аэройога — это формирование правильной осанки, развивающие упражнения на различные группы мышц, укрепление здоровья, психологическая разгрузка и расслабление всего тела.